いい湯だなと言いたい生活

ランニングやアウトドアのことを中心に書いていきます

【富士登山競走に向けて】あっという間にあと1週間

夏の暑さが来ないうちに7月も前半が終了。そうこうしているうちに富士登山競走まであと1週間になってしまいました。 本番まで残りわずか 先週の練習内容 7月第2週 8日(月) 6㎞ジョグ 28分26秒 9日(火) REST 10日(水) REST 11日(木) 6㎞ジョグ 29分16…

【富士登山競走に向けて】7月第1週と吉田ルート登山道の仮復旧

いよいよ今月は本番です 泣いても笑っても今月が本番。できるならずっと笑っていたいですけど最低でも登山競走を走り終わって笑いたいですね。 先週の練習内容 7月第1週 1日(月) 6㎞ジョグ 27分36秒 2日(火) 13㎞ジョグ 1時間11分22秒 日(水) REST 4日…

富士登山競走山頂コースの開催可否はまだ未定

山頂コースの開催可否について 山頂の久須志神社の石積みが崩落したことで富士登山競走の山頂コースの開催が今も未定の状態です。7月3日には富士登山競走のホームページが更新されており、山頂コースの開催可否は7月19日までに発表するとのことです。 以下は…

【富士登山競走に向けて】6月第4週は調子が全然上がらずダメダメでした

急に全然走れなくなりました いよいよあと1ヶ月に迫った富士登山競走。第3週は試走も入れて本番モードに移行しましたが、第4週でまさかの調子を崩してしまいました。体調を崩したわけではなく、とにかく思うように体が動きませんでした。 先週の練習内容 6月…

【富士登山競走に向けて】6月第3週は試走を入れていよいよ本番モード

試走もしたし、大目標も達成しそう 今月の目標の一つの登りトレは富士登山競走五合目コースの試走をしました。課題も見つかりいい感じでラスト1ヶ月を迎えられそうです。 先週の練習内容 6月第3週 17日(月) 6㎞ジョグ 27分24秒 18日(火) 10㎞ジョグ 46分…

【富士登山競走に向けて】五合目コースを試走しました

6月22日土曜日は富士登山競走五合目コースの試走に行ってきました。 準備 試走をするにあたって悩んだこと 試走をするにあたって、本番と同じコースを走っていいのか悩みました。というのも、簡単に目標をクリアしてしまったら本番までにモチベーションの維…

【富士登山競走に向けて】6月第2週は雨を楽しみました

アメニモマケズハシリマス 気候の変化が目まぐるしくて体調管理も難しい季節になりましたね。職場でも風邪を引いていたり、体調を崩している人が増えました。 私はGW中にやっておいたので今は元気です。10連休を元気に過ごしたかったですが今となってはもう…

雨の中を走るのも楽しいです

雨だから練習しないのはもったいない? しっかりと梅雨入りしてどんよりした天気が続きますね。雨が降ることで予定していた練習をキャンセルして走れないことにモヤモヤしている人もいるんじゃないかと思います。そんな人達にはこんな言葉を送りたいです。 …

【富士登山競走に向けて】6月第1週はモチベーション上げていきました

梅雨に負けずに練習です 6月に入った途端梅雨らしくなりまして、こんな年はいつ以来だろうと思い返してみましたが只々例年のことを覚えていないだけということに気がつかされ老いを感じる今日この頃であります。※過去のデータ見ましたが関東の梅雨入りは概ね…

ゴーヤはランナーの味方です

今年の夏はゴーヤで走力アップを狙います ゴーヤといえば沖縄。沖縄といえば暑い。暑いといえば夏。つまり夏はゴーヤです。ゴーヤは夏です。苦くて苦手な人もいるかもしれませんが、ゴーヤの栄養はとても凄いんです。 我が家では毎年ゴーヤを育てていて、今…

【富士登山競走に向けて】5月第5週

5月は月間目標を達成 先週は週末に富士忍野高原トレイルレースがありましたが練習内容はさほど変えず。直前までが5月でしたが月初に立てた目標はしっかしと達成できました。目標を立てて、それを公開しておくということだけでモチベーションが違います(そん…

【第10回富士忍野高原トレイルレース】レースレポ

前回の記事に続いて今回は第10回富士忍野高原トレイルレースのレースレポを書いていきます。 と言ってもガチ参加ではなく仲間とゆる〜くワイワイキャッキャしながらのファンランです。エイドの皆さんや地元の消防団、コース誘導や沿道の皆さんとしっかり交流…

【第10回富士忍野高原トレイルレース】前日受付とコースガイダンス

6月2日(日)に山梨県は忍野村で開催された第10回富士忍野高原トレイルレースに参加してきました。 このレースは毎年出ていて、初めて参加したのが第4回?でその時はロングの部でしたが翌年からはミドルの部をファンランな感じで参加しています。 基本情報の…

【富士登山競走に向けて】5月4週で目標達成が見えてきた

10㎞以上走ることに体が慣れてきた グッと気温が上がって走るのにはだんだんキツい季節になってきましたね。ただやっぱり夏が近づくというのはワクワクするもんです。今年は夏のイベントに富士登山競走が入っているのでいつもとは違う気持ちで夏に迎えるとい…

【富士登山競走に向けて】5月第3週は目標を一つクリア

月間目標に向けて順調に練習できています 先週土曜日に丹沢の塔ノ岳をやってきたので5月の目標にしていた激登りコースを走るという目標を達成出来ました。しかも週に5日も走るという快挙のオマケ付き(笑)。塔ノ岳の大倉尾根は私のレベルにとっては充分に激…