いい湯だなと言いたい生活

ランニングやアウトドアのことを中心に書いていきます

暑い日が続いているので外に出る方は要注意

熱中症に気をつけて走りましょう いやー暑いですね。東京の暑さしか分かりませんが全国的に30℃超えは当たり前で正直外で運動するには適さない日が続いていますね。 30分走ったら体重が1㎏以上減りました 走る前 走った後 走るとものすごい量の汗をかくのでど…

【富士登山競走に向けて】本番は目標達成できました

目標達成できたので振り返ります 4月から目標にしてきた富士登山競走五合目コースを無事に走り終え、来年の山頂コースの資格も無事に得ることができました。今更ですけど7月第4週の練習内容の振り返りなどを書いておきます。 7月最後の練習内容 7月第4週 22…

【第72回富士登山競走】レースレポ

7月26日(金)、山梨県は富士吉田市で行われた富士登山競走五合目コースに参加してきました。 スタート前 会場入り 私の駐車場は下吉田第二小学校。スタート8時30分に対して5時過ぎには駐車場に到着。もう何もやることないので車中で待機。たまにトイレに行…

【富士登山競走】富士吉田観光と前日受付に行ってきました

富士登山競走走ってきました。結果はまた書くとして、今年から始まった前日受付と歩いて富士吉田の一部を観光してきました。 富士吉田を歩いて観光と前日受付 北口本宮浅間神社 前日受付が13時からなのでそれまでにいくつか周りたいなとは思いましたがとりあ…

【富士登山競走に向けて】いよいよ本番なのでレースプランなどを考えます

今週は本番です 今週末はいよいよ富士登山競走本番です。体調が少しずつ良くはなってきているのでDNSは避けられそうです。6月に試走をやってみた感じだと2時間20分はいけそうではありますが、試走後の練習が登り対策として弱いことと体調を崩しているので思…

富士登山競走の山頂コースは開催されます!

山頂コースは開催されます 大会ホームページにアップされましたね。7月17日のシャワー設備についてという情報がジワジワと来るものがありますが、予定通り19日に情報が出て良かったです。そして開催されるという結果になって良かったです。 山頂コースの開催…

【富士登山競走に向けて】あっという間にあと1週間

夏の暑さが来ないうちに7月も前半が終了。そうこうしているうちに富士登山競走まであと1週間になってしまいました。 本番まで残りわずか 先週の練習内容 7月第2週 8日(月) 6㎞ジョグ 28分26秒 9日(火) REST 10日(水) REST 11日(木) 6㎞ジョグ 29分16…

【富士登山競走に向けて】7月第1週と吉田ルート登山道の仮復旧

いよいよ今月は本番です 泣いても笑っても今月が本番。できるならずっと笑っていたいですけど最低でも登山競走を走り終わって笑いたいですね。 先週の練習内容 7月第1週 1日(月) 6㎞ジョグ 27分36秒 2日(火) 13㎞ジョグ 1時間11分22秒 日(水) REST 4日…

富士登山競走山頂コースの開催可否はまだ未定

山頂コースの開催可否について 山頂の久須志神社の石積みが崩落したことで富士登山競走の山頂コースの開催が今も未定の状態です。7月3日には富士登山競走のホームページが更新されており、山頂コースの開催可否は7月19日までに発表するとのことです。 以下は…

【富士登山競走に向けて】6月第4週は調子が全然上がらずダメダメでした

急に全然走れなくなりました いよいよあと1ヶ月に迫った富士登山競走。第3週は試走も入れて本番モードに移行しましたが、第4週でまさかの調子を崩してしまいました。体調を崩したわけではなく、とにかく思うように体が動きませんでした。 先週の練習内容 6月…

【富士登山競走に向けて】6月第3週は試走を入れていよいよ本番モード

試走もしたし、大目標も達成しそう 今月の目標の一つの登りトレは富士登山競走五合目コースの試走をしました。課題も見つかりいい感じでラスト1ヶ月を迎えられそうです。 先週の練習内容 6月第3週 17日(月) 6㎞ジョグ 27分24秒 18日(火) 10㎞ジョグ 46分…

【富士登山競走に向けて】五合目コースを試走しました

6月22日土曜日は富士登山競走五合目コースの試走に行ってきました。 準備 試走をするにあたって悩んだこと 試走をするにあたって、本番と同じコースを走っていいのか悩みました。というのも、簡単に目標をクリアしてしまったら本番までにモチベーションの維…

【富士登山競走に向けて】6月第2週は雨を楽しみました

アメニモマケズハシリマス 気候の変化が目まぐるしくて体調管理も難しい季節になりましたね。職場でも風邪を引いていたり、体調を崩している人が増えました。 私はGW中にやっておいたので今は元気です。10連休を元気に過ごしたかったですが今となってはもう…

雨の中を走るのも楽しいです

雨だから練習しないのはもったいない? しっかりと梅雨入りしてどんよりした天気が続きますね。雨が降ることで予定していた練習をキャンセルして走れないことにモヤモヤしている人もいるんじゃないかと思います。そんな人達にはこんな言葉を送りたいです。 …

【富士登山競走に向けて】6月第1週はモチベーション上げていきました

梅雨に負けずに練習です 6月に入った途端梅雨らしくなりまして、こんな年はいつ以来だろうと思い返してみましたが只々例年のことを覚えていないだけということに気がつかされ老いを感じる今日この頃であります。※過去のデータ見ましたが関東の梅雨入りは概ね…