いい湯だなと言いたい生活

ランニングやアウトドアのことを中心に書いていきます

風が強いのでEPIgasのウインドシールド(ロング)を試してみました

EPIのウインドシールド(ロング)です 先日山でAPSA-III STOVEを使用した時には風が無かったのですが、念のため持っていったのがコレ。シングルガスバーナーと同じEPIです。色はグリーンとオレンジ、サイズはロングとショートが展開されています。私が購入し…

EPIgas APSA-III STOVEを買いましたので紹介します

購入したのはEPIgas APSA-III STOVEです かねてからシングルガスバーナーが欲しいなと思っていました。キャンプでも使いたいし~登山でも使いたいし~と。言うほどキャンプも登山もしていないのですが、いざという時のためにと思い持っておこうと。 APSA-III…

今年の夏にファスティングを試したのでその時の事を書きます

もう年の瀬真っ只中ですが、今さらながら今年の夏に試したファスティングについて書いていこうと思います。 ファスティングとは ファスティングの効果 ファスティングのやり方 まごわやさしい? 酵素ドリンク? 私のやったファスティング 準備期間 断食期間 …

小田急鵠沼海岸駅付近の散歩と写真

鵠沼海岸でサーフィンをした後に小田急鵠沼海岸駅方面を散歩しました。その時に撮った写真を掲載します。腕が悪いのでいい写真が撮れるわけではありませんが、好きな場所なので散歩しているだけでも楽しいです。 国道134号沿い 気にしたことがありませんでし…

雑草対策にDIYで砂利を敷いてみました

カースペースにある砂利部分(12㎝×450㎝)の雑草が中々しぶとくいつかなんとかしてやろうと思っていました。除草剤を使うのは気が引けるけどいちいち抜くのは面倒くさいということで、土の量を減らして砂利を増やすことで雑草対策をしようと思います。 作業…

Amazon fire TV stickを買ったので繋いでみました

HuluのPS3への配信が2018年12月12日をもって終了することを受けてfire TV stickを購入しました。最近のこの手のものは分厚い説明書いらずのものが多く簡単に接続できます。「あれ?説明書ないの?」みたいな不安もありますが、機械さえ繋いでしまえば後はTV…

東京マラソンが変わります

何回か記事にしている東京マラソンですが、2020年大会からいくつか変更があります。私にとっては抽選を通りやすくなりそうな内容なので楽しみです。 地元先行枠の新設 都内在住者を対象に定員1000人の枠を設けるようです。都内在住ので1000人なのでいずれに…

ランナーにはつきものの腸脛靭帯炎について紹介

走り始めの人もそうでない人も、走り続ける限り付きまとうのが「ケガ」です。今回はランナーにも代表的な「腸脛靭帯炎」について書こうと思います。医学的なことは全く分からないのですが、私の経験を元に書きますので当てはまる人もいると思います。 腸脛靭…

高輪ゲートウェイに決まったので山手線一周の距離を測ってみました

JR山手線・京浜東北線の新駅の名称が「高輪ゲートウェイ」に決まりましたね。みんな「高輪」と呼びそうな気もしますが、若者達が付ける略称が今から楽しみです。 さて、そんな山手線ですが、数日前に早朝から運転を見合わせていた日がありました。普段走って…

カルディでノエルを買いました

カルディコーヒーファームの冬の定番「ノエル」を買ってきました。今だとクリスマス限定キャニスターがついています。まるで女子のようなことを書いていますが30代半ばのおじさんです。 ノエルとは 季節限定のブレンドコーヒーです。 【豆原産国】ブラジル、…

皇居ランニングについて

今やランニングのメッカと言われている皇居、関東のランナーなら走ったことがある人も相当数いると思います。 皇居とは 皇居ランとは スタート、ゴールは? 人はなぜ皇居外周を走るのか 皇居ランは体に悪い? 皇居ランで気をつけること 歩行者優先 自転車も…

2018富士河口湖紅葉まつり

河口湖の紅葉まつりに行ってきました。 あとで見たら開催時期が2018年11月1日~11月23日となっていて、私が行ったのは最終日だったようです。 開催場所 河口湖畔河口梨川周辺のもみじ回廊が1番の見どころですが、お祭りだけあって周辺に出店がたくさんあり富…

【東京五輪】マラソンのスタート時間見直し?

東京オリンピックにおけるマラソン競技のスタート時間を前倒す検討に入ったようですね。現在は朝7時号砲で決定していますが、日本医師会などからの要望で朝5時30分~6時に繰り上げる検討をするようです。 8月の気温について マラソンの日程としては女子が202…

月間走行距離の捉え方

距離を走ることが大事なのか考える フルマラソンと切っても切れないのが練習時における月間走行距離です。例えばサブスリーを目指すのであれば月間200㎞や300㎞を何ヶ月!とか何年!とか耳にします。検証は難しいのですが、自分の経験を元に考えをまとめてみ…

東京マラソンボランティアについて②

前回に続いて東京マラソンボランティアについて紹介します。私が実際に経験したものもありますので是非参考にして下さい。 ボランティアの種類は以下の通りです。 ①東京マラソンEXPO ②東京マラソンファミリーラン、東京マラソンフレンドシップラン ③東京マラ…