熱中症に気をつけて走りましょう いやー暑いですね。東京の暑さしか分かりませんが全国的に30℃超えは当たり前で正直外で運動するには適さない日が続いていますね。 30分走ったら体重が1㎏以上減りました 走る前 走った後 走るとものすごい量の汗をかくのでど…

東京オリンピックにおけるマラソン競技のスタート時間を前倒す検討に入ったようですね。現在は朝7時号砲で決定していますが、日本医師会などからの要望で朝5時30分～6時に繰り上げる検討をするようです。 8月の気温について マラソンの日程としては女子が202…