いい湯だなと言いたい生活

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【富士登山競走に向けて】4月の残りでとりあえず目標達成

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ついに平成が終わり令和が始まりました。もう平成じゃないということに少し戸惑いつつも、先へ先へと進んでいきたいですね。

4月の目標は達成

富士登山競走に向けて立てた「1ヶ月で100㎞走る」という目標ですが、何とか達成できました。

先週の練習内容

4月第4週~最終週
  • 22日(月) 6㎞ジョグ 27分18秒
  • 23日(火) REST
  • 24日(水) REST
  • 25日(木) 10㎞ 44分49秒
  • 26日(金) REST
  • 27日(土) REST
  • 28日(日) 6㎞ジョグ 29分56秒
  • 29日(月) 10㎞ジョグ 49分30秒
  • 30日(火) REST
  • 週間計 32㎞
  • 月間計 125㎞

第4週はとにかく疲れが出ていてスピードも乗らずにかなり苦労しました。10連休前の仕事の追い込みが響いていたのかもしれません。最終週は休みに入ったことで緊張の糸が切れて風邪をひきました。今も体調悪いです。なのでゆっくりと走ることだけ心がけて無理をしないようにしました。のらりくらりと走ってとりあえず4月の目標は達成です。

今年前半の大目標である「来年の富士登山競走山頂コースの参加資格を得る」という目標を達成するために「月100㎞」が効果的かというとそうではありませんが、私にとって「月100㎞」は相当ハードルが高いので、走る気持ちを前向きにするという意味では効果があったと思います。月300㎞とか走ってる人は時間の使い方も上手だと思いますし何より心身がとても強いんだと思います。とりあえず私は4月の目標を達成出来たので、これを5月6月に繋げていきたいと思います。

5月の目標は何にしようか考え中です。「月100㎞」は最低限として、登山競走にマッチした目標をプラスαしていきたいです。

偶然UTMFランナーを見かけました

先日富士吉田を車で走っていたら明らかにレース中のランナーが走っていました。チャレンジ富士五湖は終わったよな~とか思っていたらUTMFだということに気がついてテンション爆上げになりました。今年は杓子山のコンディションが悪く、途中でレースが終了してしまったランナーが多数いたようです。自然が相手のレースなので、安全面に責任のある運営の判断は正しかったのではないでしょうか。これも含めて100マイルのトレイルレースということですね。いつか出てみたいと思いつつ、月間の走行距離が100マイルに届いていない甘ちゃんランナーなので遠い未来になりそうです。100マイルランナーはカッコいいですね!